α-リノレン酸（ALA）は、体内で合成できない必須オメガ3脂肪酸の一種で、体内過剰炎症を沈める「抗炎症スイッチ」を活性化する役割を担っています。ALAはEPA・DHAの合成前駆体であるため、十分なALA摂取があれば、これら炎症解消作用に優れたオメガ3系脂肪酸を効率的に産生し、心血管疾患や関節炎など慢性炎症を背景とした病態を軽減します。

炎症反応は急性期であれば治癒を促す防衛システムですが、継続すればさまざまな疾患を悪化させます。ALAには、EPA・DHAへと変換された後に「特殊炎症解消介在因子（SPMs）」と呼ばれる分子群を産生し、オメガ6由来の炎症促進性エイコサノイド合成を抑えるという二重アプローチがあります。このバランスを整えることで、全身の慢性炎症が鎮静化し、生活習慣病リスクが低下することが疫学研究で示されています。亜麻仁、チアシード、クルミなどALAを豊富に含む食品を日常的に摂ることで、炎症マーカーの改善が期待できます。

免疫システムの過剰なサイトカイン産出を抑制し、細胞膜の柔軟性を保つ点でもALAの抗炎症効果が機能します。高純度ALA粉末を安定的に供給する寧波イノファームケム株式会社の原料は、サプリメントや機能性表示食品の開発現場で注目を集めています。ALAを食生活に組み込むことは、炎症ケアと将来の健康への前向きな投資につながるでしょう。