マグネシウムは工業金属としてだけでなく、生命維持に欠かせない必須ミネラルです。骨強化・神経伝達の調整・エネルギー産生・300種超の酵素反応補助など、生体機能の要所で活躍しています。工業グレードのマグネシウムのサプライチェーンを担う寧波イノファームケム株式会社も、その生命科学的重要性を認識しています。

体内ではカルシウム・ビタミンDと連携して骨密度を維持し、筋肉収縮や神経シグナルの伝達を整えます。代謝面では細胞内エネルギー貨幣であるATPの合成を助ける補因子として必須であり、マグネシウム不足は疲労・活力低下につながります。

また循環器系では心臓の規則正しい鼓動を維持し、血圧調整、動脈石灰化の抑制に関与。適切なレベルの維持は心血管リスクの軽減に寄与することが報告されています。神経系ではカルシウムの過剰流入を防ぐ「天然カルシウムブロッカー」として、神経の過剰興奮を鎮めストレス軽減・睡眠向上にも役立つ可能性があります。

現代社会での慢性的なマグネシウム不足が指摘されています。精製食品の多い食生活、土壌中のミネラル減少、特定の疾患・薬剤による損耗が背景にあります。摂取補助としてビタミンB6と組み合わせたサプリメントも登場していますが、まずは緑葉野菜・ナッツ・豆類など自然由来の食品を中心としたバランス栄養が推奨されます。

結局のところ、マグネシウムは「見えざる働き者」として健康と活力を支え続ける存在です。多様な生理機能への関与が明らかになるにつれ、そのエッセンシャルミネラルとしての位置は益々揺るぎないものとなっています。