妊娠を目指すご夫婦の中には、できる限り自然な方法で体質を整えたいと考える方が多い。注目されているのが、細胞のエネルギー生産と抗酸化を一手に担う補酵素「コエンザイムQ10（CoQ10）」だ。高品質のCoQ10原料を供給する寧波イノファームケム株式会社に取材し、生殖機能との深い関係をまとめた。

卵子も精子も「エネルギー不足＋酸化ストレス」が大敵

CoQ10はミトコンドリア内でATP（細胞のエネルギー通貨）を合成する必須成分。卵子や精子は分裂•運動•受精と次々にエネルギーを消費し、酸化によるダメージも受けやすい。年齢とともに体内CoQ10は減少し、卵子の質や精子の運動率が低下する一因と考えられている。そこで補給がキーとなる。

女性：卵子の若返りを促す

加齢やストレスで衰えたミトコンドリア機能をCoQ10がサポートすることで、染色体異常のリスク低下•受精卵への着床率向上が期待される。特に体外受精前の3〜6か月間の摂取が、卵巣刺激に対する反応を高めると報告されている。

男性：精子の「数•泳ぎ•形」をワンランク上へ

臨床試験ではCoQ10を3〜6か月継続摂取した男性で、精子濃度•運動率•正常形態率が有意に改善。DNAフラグメンテーションも減少し、受精能力および胚の発育ポテンシャルが高まった。抗酸化作用が精子膜や遺伝情報を守る証拠だ。

摂取ポイント：より吸収しやすいアクティブ型を選択

食品で得られるカツオや牛肉のCoQ10量では不足がち。妊活を意識する場合は、生体内利用率が高い「ユビキノール（還元型CoQ10）」のサプリメントを医師と相談の上、1日100〜600mgを目安に検討するといい。製剤開発向けに、寧波イノファームケム株式会社は高純度パウダーの安定的な供給体制を整えている。

現代の妊活はタイミング療法からライフスタイルへ、そして細胞レベルまで深化している。CoQ10という身近な補酵素を活用し、男女とも新しい命を迎えるベストな状態へと導きたい。