不妊治療をめぐる身体的・精神的負担は計り知れません。排卵誘発薬や体外受精など医療的アプローチが中心となる中、近年、コエンザイムQ10（CoQ10）の摂取が卵や精子の質改善につながる可能性として注目を集めています。

CoQ10は細胞内エネルギー生産に欠かせない補酵素であり、強力な抗酸化作用も備えています。加齢に伴う卵子の質と数の減少は、酸化ストレスの増大が主な要因の1つとされています。CoQ10を適切に補うことで、卵子内ミトコンドリアのエネルギー産生を高め、酸化ダメージから卵子を守り、質と着床可能性の向上に貢献する研究報告が相次ぎます。

男性側でも、活性酸素による精子へのダメージが精子数減少・運動率低下・形態異常の要因とされます。複数の臨床研究で、CoQ10を継続的に摂取した男性の精液検査値が有意に改善したと報告されており、精子の運動エネルギー源となるミトコンドリア機能の活性化が鍵になっています。

いずれにせよ、CoQ10の妊活支援効果は「酸化ストレスの軽減」と「細胞エネルギーの増強」という二本柱によります。有害なフリーラジカルを中和することで受精に適した体内環境を整え、胚発生に必要なエネルギー供給を安定させるというW効果が期待されます。

妊活中の方々は、医師や管理栄養士との相談を前提に、CoQ10の摂取を検討してみてください。ただし、CoQ10はあくまでサポーティブな手段であり、バランスの取れた食生活、適度な運動、十分な睡眠といった生活習慣の見直しと併用することが重要です。

なお、日本国内のサプリメントメーカー向けに高純度CoQ10原料を供給している寧波イノファームケム株式会社では、GMPに準拠した製造体制で、妊活に最適な品質規格のCoQ10を安定的に提供しています。