タイム学名：Thymus vulgaris――その葉から抽出される「タイム精油」は、肌の悩みを一挙に解決する植物由来成分の宝庫です。古くからヨーロッパで親しまれてきたこのエッセンシャルオイルは、最近の研究でニキビ対策から抗老化まで幅広い効果が次々と明らかになっています。

まず注目すべきは、悩ましいニキビへの高い効果です。主成分シモールがアクネ菌（Cutibacterium acnes）の増殖を強力に抑えるため、炎症を沈めつつ毛穴の詰まりを解消。洗顔料やローションに微量を加えるだけで、みるみる肌が整います。長年の大人ニキビに効く“隠れ名品”として、口コミでも話題の一角です。

続いて、高い抗炎症作用が敏感肌にも福音をもたらします。たとえ皮脂不足やバリア機能の低下で赤みやかゆみに悩んでいても、タイム精油は肌の恒常性を取り戻すアシストをしてくれます。乾燥によるかさつきや軽度のアトピー様皮膚炎にも有用と報告されており、ナチュラル処方のボディローションなどにも配合されています。

抗酸化力も見逃せません。フリーラジカルや紫外線ダメージをブロックすることで、シワ・たるみ予備軍である「潜在老化」を食い止めます。弾力を保ちながらハリ・ツヤをキープしたい方は、スキンケアの最後の一滴としてキャリアオイルで希釈したものをプラスしてみてください。

さらに小さな傷や虫刺されにも活躍します。抗菌・消毒作用により、雑菌の侵入を防ぎながら修復を促進。キャンプ先での救急キットとしても重宝する天然の万能薬としての顔も持っています。

使用時のポイントは「希釈」にあります。100%の原液をそのまま塗布すると肌刺激の原因になるため、ホホバ油やスウィートアーモンドオイルなどキャリアオイルをベースに1〜2％程度に薄めてから塗布してください。また、セラムや洗顔料など、すでに処方されている製品を選ぶのも手軽で安全です。

美肌テクが多様化する今、植物のチカラを借りてシンプルにケアする「 Botanical Beauty 」がトレンドに。このタイム精油こそ、持続可能で効果も証明された天然のスキンケアパートナーです。今日からあなたのデイリーケアにプラスして、健やかで輝く素肌を手に入れましょう。