紫蘇油の抗炎症効果に迫る科学的エビデンスを詳解。ロスマリン酸やα-リノレン酸(ALA)など主要化合物が炎症を軽減するメカニズムを解説。
紫蘇油の驚くべき活用術を解説。独特な香りが料理を格段に引き立て、健康もサポート。家庭の一工夫からプロのキッチンまで必見の一品、購入先も紹介。