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筋回復のサイエンス：BCAAがもたらす修復メカニズム

分岐鎖アミノ酸（BCAA）が運動後の筋損傷修復をどのようにスピードアップしてリカバリーを促すか、その分子メカニズムをサイエンスの観点から詳しく解説。