Adicionar niacinamida ao seu ritual de cuidados pode desbloquear uma série de benefícios. A forma potente da vitamina B3 é conhecida pela sua versatilidade e suavidade, reduzindo acne, hiperpigmentação, vermelhidão e sinais de envelhecimento. O segredo é saber aplicá-la corretamente.

Como e quando usar:
A niacinamida pode entrar tanto na manhã quanto na noite. Aplique-a sempre após a limpeza e o tônico, mas antes de hidratantes mais densos ou óleos. Como sérum, absorve-se rapidamente, preparando a pele para hidratação e, durante o dia, para filtro solar.

Quais concentrações escolher:
Mesmo altas doses costumam ser bem toleradas. Os produtos variam de 2 % a 10 %, e alguns chegam a 20 %. Para quem ainda não utiliza o ingrediente, iniciar com 5 % permite que a pele se adapte. Aumente gradualmente para ampliar os resultados. Se optar pelo puro em pó, meça com precisão para evitar excessos em formulações caseiras.

Associações que fazem sentido:

  • Niacinamida + Ácido Hialurônico: hidratação intensa, barreira cutânea mais forte e toque mais firme.
  • Niacinamida + Vitamina C: quando utilizados em horários diferentes ou em produtos bem formulados, potencializam o viço e clareiam manchas.
  • Niacinamida + Retinoides (Retinol, retinal): a niacinamida acalma a irritação causada pelos retinoides; juntos, previnem acne e rugas.
  • Niacinamida + Ácido Salicílico (BHA): sinergia perfeita: um reduz a inflamação, o outro esfolia internamente, afinando poros e combatendo cravos.

Ajustando-se a cada necessidade:

  • Para acne: sérum diário para controlar oleosidade, diminuir poros e acalmar lesões.
  • Para manchas e melasma: uso contínuo regula a transferência de melanina, suavizando hiperpigmentação.
  • Para sensibilidade e vermelhidão: propriedades anti-inflamatórias reforçam a barreira cutânea e aliviam irritação.
  • Para pele madura: estimula colágeno, melhora elasticidade e atenua finas linhas de expressão.

Quando ter cuidado:
Evite aplicar niacinamida ao mesmo tempo que AHA ou BHA de alta acidez sem intervalo; a diferença de pH pode causar ardência temporária. Separe os ativos, usando-os em horários distintos ou aguardando 10–20 minutos entre as camadas.

Domar a niacinamida é dominar cada passo da rotina: escolha o formato certo (sérum, hidratante ou versão em pó), adapte a dosagem e seja constante. Com consistência, a pele fica mais saudável, uniforme e luminosa.