Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) ist mehr als nur ein Coenzym für die Energieproduktion; es ist ein kritischer Regulator der metabolischen Gesundheit. Seine Beteiligung erstreckt sich über zahlreiche Stoffwechselwege und beeinflusst, wie unser Körper Nährstoffe verarbeitet, Energie erzeugt und die Zellfunktion aufrechterhält. Die Aufrechterhaltung optimaler NAD+-Spiegel wird zunehmend als entscheidend für die Prävention von Stoffwechselerkrankungen und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens anerkannt.

NAD+ spielt eine Schlüsselrolle bei der Zellatmung, dem Prozess, bei dem Nährstoffe wie Glukose in ATP, die primäre Energiewährung der Zelle, umgewandelt werden. Es fungiert als Elektronenträger und erleichtert den Energietransfer durch Glykolyse, den Zitronensäurezyklus und die oxidative Phosphorylierung. Dies stellt sicher, dass die Zellen über genügend Energie verfügen, um ihre Funktionen auszuführen. Darüber hinaus ist NAD+ ein wichtiger Akteur bei der Regulierung von Enzymen, die am Glukose- und Lipidstoffwechsel beteiligt sind. Durch die Beeinflussung dieser Wege hilft NAD+ dabei, die metabolische Homöostase aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass der Körper die Energie effizient nutzt und Nährstoffe angemessen speichert.

Ein Rückgang der NAD+-Spiegel, der häufig mit dem Alter auftritt, wird mit einer beeinträchtigten Stoffwechselfunktion und einem erhöhten Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Fettleibigkeit, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Wenn die NAD+-Spiegel niedrig sind, kann die Effizienz dieser Stoffwechselwege beeinträchtigt werden, was zu Ungleichgewichten bei der Energienutzung und -speicherung führt. Diese Stoffwechselentgleisung kann zur Entwicklung chronischer Krankheiten beitragen.

Strategien zur Unterstützung der NAD+-Spiegel, wie z. B. eine Ernährung reich an NAD+-Vorstufen (Niacin, Tryptophan), die in Fisch, magerem Fleisch, Nüssen und Vollkornprodukten vorkommen, sowie regelmäßige körperliche Betätigung, können für die metabolische Gesundheit von Vorteil sein. Diese Lebensstilentscheidungen tragen dazu bei, dass der Körper über ausreichend NAD+ verfügt, um den Energiestoffwechsel effizient zu steuern. Durch die Unterstützung gesunder NAD+-Spiegel können Einzelpersonen proaktive Schritte zur Prävention von Stoffwechselerkrankungen und zur Erhaltung langfristiger Gesundheit und Vitalität unternehmen.