임신을 준비하는 부부에게 있어 생식 건강 최적화는 최우선 목표입니다. 최근 연구는 코엔자임 Q10(CoQ10)이 남녀 생식 능력 모두를 지원하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 강조하고 있습니다. 강력한 항산화제이자 세포 에너지 생산의 핵심 요소인 CoQ10은 난자와 정자를 포함한 생식 세포의 건강과 기능에 필수적입니다. 나이가 들어감에 따라 CoQ10 수치가 감소하고 가임력 저하와 연관될 가능성이 있다는 점은 임신을 시도하는 사람들에게 고려해야 할 중요한 영양소입니다.

여성의 경우, 난자 품질은 가임력에 있어 매우 중요한 요소이며, 안타깝게도 나이가 들수록 저하되는 경향이 있습니다. 세포의 에너지 발전소인 미토콘드리아는 난자 세포에 특히 풍부합니다. 따라서 CoQ10의 미토콘드리아 에너지 생산에서의 역할은 난자 품질 유지에 필수적입니다. 연구에 따르면 적절한 CoQ10 수치는 산화 손상으로부터 난자를 보호하고 적절한 성숙 및 수정에 필요한 에너지 요구량을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이에 따라 많은 불임 전문의들이 난자 품질 개선을 목표로 하는 여성, 특히 35세 이상이거나 IVF와 같은 불임 치료를 받는 여성들에게 CoQ10을 추천하고 있습니다.

남성의 경우에도 CoQ10은 정자 건강에 중요한 역할을 합니다. 정자 운동성과 농도는 남성 불임의 주요 지표이며, 이는 산화 스트레스의 영향을 부정적으로 받을 수 있습니다. CoQ10의 항산화 특성은 정자 세포를 이러한 손상으로부터 보호하여 정자 품질, 운동성 및 수의 개선으로 이어질 수 있습니다. 이는 CoQ10이 남성 불임 요인에도 중요한 고려 대상이 됨을 의미합니다.

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