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비타민 C의 장점: 면역력 및 피부 건강 증진

비타민 C(아스코르브산)가 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 향상시키는 데 필수적인 역할을 탐구하세요. 항산화 특성과 식단에 포함하는 방법을 알아보세요.