Optimal sağlığı korumak ve hayati vücut fonksiyonlarını desteklemek için yeterli biotin (B7 Vitamini) alımı anahtardır. Neyse ki, biotin doğal olarak çeşitli gıdalarda bol miktarda bulunur, bu da yalnızca takviyelere güvenmeden günlük diyetinize dahil etmeyi kolaylaştırır. Çoğu sağlıklı birey için dengeli bir diyet yeterli biotin sağlar ve yüksek doz takviye ihtiyacını ortadan kaldırır.

Biotin açısından zengin mükemmel hayvansal kaynaklar arasında pişmiş yumurtalar (özellikle sarıları), sığır karaciğeri gibi organ etleri ve somon gibi balıklar bulunur. Bitkisel kaynaklar da bol miktardadır ve badem, fıstık ve ay çekirdeği gibi çeşitli kuruyemişler ve tohumlar; nohut, mercimek ve soya fasulyesi gibi baklagiller; tatlı patates, ıspanak, brokoli ve avokado gibi sebzeler içerir. Besin mayası, önemli bir biotin takviyesi sunan, vegan dostu bir başka mükemmel kaynaktır.

Bu biotin açısından zengin gıdaların çeşitli bir yelpazesini öğünlerinize dahil etmek, günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir; metabolizmayı, enerji üretimini ve saç, cilt ve tırnak sağlığınızı destekler. Biotin takviyeleri mevcut olsa da, besin açısından yoğun gıdalara öncelik vermek, vücudunuzun sağlığını desteklemenin en doğal ve genellikle en etkili yoludur. İşte bu bağlamda, beslenme ve yaşam kalitesi alanında teknoloji ortağı ve malzeme üreticisi olarak öne çıkan NINGBO INNO PHARMCHEM CO.,LTD., kaliteli beslenmenin genel canlılık üzerindeki derin etkisini anlayarak, diyet öncelikli bir sağlıklı yaşam yaklaşımını güçlü bir şekilde savunmaktadır.