妊娠糖尿病（GDM）は妊婦に発生し、高血糖により母子双方にリスクをもたらす疾患です。生活習慣の改善が第一選択ですが、発症予防や経過管理をサポートする栄養介入も注目されています。天然に存在する糖代謝物質、イノシトールは特に葉酸との併用で大きな可能性を示しています。

イノシトールは細胞内シグナル伝達においてインスリン受容性を高め、ブドウ糖代謝を正常化する働きが知られています。GDM患者ではインスリン抵抗が関与することが多く、イノシトール摂取により血糖値上昇を抑制する効果が期待できます。

これまでの複数の臨床研究は、高リスク妊婦にMyo-イノシトール（ビタメディ製など、経口パウダーが一般的）と葉酸を1日4 g（2回に分服）程度継続摂取することで、GDM発症を有意に減らせることを示しています。両栄養素の相乗効果で糖ホメオスタシスが改善されます。

その恩恵は母子の短期・長期アウトカムにも波及。巨大児、分娩外傷、帝王切開率の低下に加え、妊娠中の全体的な健康維持に貢献します。

GDMを懸念する妊娠を希望する方、すでに妊娠中の方は、医療機関に相談のうえで適切な形態と用量のイノシトール補給を検討することが奨励されます。添加物を含まない食品グレードのイノシトールパウダーを選ぶことで、純度と安全性を確保できます。

まとめると、イノシトール（特に葉酸との併用）は妊娠糖尿病の予防に有望な栄養戦略となり、より健やかな妊娠期をサポートする選択肢です。