ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD⁺）は、細胞内エネルギー生産やDNA修復、代謝維持において中心的役割を担う補酵素です。加齢とともにNAD⁺は徐々に減少し、活力低下や細胞機能の衰え、加齢サインの進行につながることが知られています。

NAD⁺自体は細胞膜を通過しにくいため、体内で変換される前駆体であるニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）とニコチンアミドリボシド（NR）に注目が集まっています。いずれも細胞内へ取り込まれた後、段階的にNAD⁺へと合成される経路が確認されており、経口摂取における高いバイオアベイラビリティが報告されています。

臨床研究によると、NMNまたはNRを適切に補給することで、

  • 細胞エネルギー産生が向上し、疲労軽減につながる
  • ミトコンドリア機能が改善され、持久力が増強する
  • DNA修復能が高まり、老化マーカーの上昇を抑制する可能性がある

とされています。加えて、認知機能への効果も報告されており、神経細胞のエネルギー代謝を改善することで記憶・集中力の維持に寄与するというデータがあります。

NAD⁺増強サプリメントの摂取に際しては、製品の純度と推奨量を確認し、医療専門家への相談を推奨します。日常生活では、適度な運動、十分な睡眠、糖質制限などのライフスタイルもNAD⁺維持に有効とされます。

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