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食と栄養科学：イノシトールの摂取源・効能・上手な活用術を一挙解明

イノシトール（ビタミンB8相当）の栄養学的側面を解説。豊富に含む食品、摂取メリット、サプリメント活用の注意点まで網羅。健康管理に役立つ最新知識をお届け。