비타민 B3 또는 니코틴산으로도 알려진 나이아신은 인체 내 거의 모든 시스템의 최적 기능을 위해 필수적인 기본 영양소입니다. 나이아신의 중요성은 단순한 식이적 필요성을 넘어 에너지 대사, DNA 복구, 신경 및 소화 시스템의 복잡한 작용에서 중요한 역할을 합니다.

우리 몸은 나이아신을 니코틴산과 니코틴아마이드라는 두 가지 주요 화학 형태로 사용합니다. 이 형태들은 보조효소인 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오타이드(NAD)와 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오타이드 포스페이트(NADP)의 합성에 필수적입니다. 이 보조효소들은 우리가 섭취하는 음식에서 에너지를 발현하는 데 주로 초점을 맞춘 400가지 이상의 중요한 생화학 반응의 동력원입니다. 충분한 나이아신 없이는 우리 세포는 생존과 웰빙에 필수적인 에너지와 생화학적 구성 요소를 생산하는 데 어려움을 겪을 것입니다.

선진국에서는 드물지만, 나이아신 결핍은 일련의 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 가장 심각한 증상은 펠라그라로, 역사적으로 옥수수(자연적으로 나이아신과 트립토판이 적음)에 크게 의존하는 식단과 관련이 있습니다. 펠라그라는 악명 높은 '3D' 즉, 피부염(dermatitis), 설사(diarrhea), 치매(dementia)로 특징지어집니다. 치료하지 않으면 더 심각한 신경 손상으로 진행되거나 치명적일 수도 있습니다. 피로, 무기력, 소화 불량과 같은 경미한 결핍 증상을 인지하는 것은 조기 개입에 매우 중요합니다.

다행히 나이아신은 다양한 식품에서 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 동물성 공급원으로는 닭고기, 칠면조와 같은 가금류와 연어, 참치와 같은 생선이 있습니다. 식물성 공급원으로는 땅콩, 해바라기 씨와 같은 견과류, 통곡물, 강화 시리얼이 있습니다. 단백질이 풍부한 식품에서 발견되는 아미노산인 트립토판은 신체에서 나이아신으로 전환될 수 있어 충분한 수준을 유지하는 또 다른 경로를 제공합니다.

일반적인 건강에서의 역할 외에도, 나이아신은 특히 콜레스테롤 수치 관리에서 잠재적인 치료 효과를 보여주었습니다. HDL('좋은') 콜레스테롤을 증가시키고, LDL('나쁜') 콜레스테롤을 감소시키며, 중성지방 수치를 낮춤으로써 혈중 지질 프로필을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효과를 위해서는 고용량이 필요하고 홍조와 같은 잠재적인 부작용을 관리해야 하지만, 스타틴 약물에 내약성이 없는 개인에게 나이아신은 여전히 귀중한 선택지입니다. NINGBO INNO PHARMCHEM CO., LTD와 같은 핵심 원료 공급사는 다양한 응용 분야에 고품질 나이아신을 제공하여 건강과 웰빙을 지원합니다.