الميلاتونين: هرمون طبيعي لتنظيم جودة النوم والإيقاع اليومي

الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية بشكل طبيعي لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم، والتي يشار إليها غالبًا بالإيقاع اليومي. يزداد إفرازه في الظلام، مما يشير إلى الاستعداد للنوم، وينخفض في الضوء. إلى جانب النوم، يُعرف الميلاتونين بخصائصه المضادة للأكسدة وفوائده العلاجية المحتملة في مختلف الحالات الصحية. نحن كمورد رئيسي نقدم الميلاتونين عالي الجودة بسعر تنافسي.

• الميلاتونين لجودة النوم: تشير الدراسات إلى أن الميلاتونين يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الوقت اللازم للنوم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو أنماط النوم غير المنتظمة.
• تنظيم الإيقاع اليومي: الميلاتونين ضروري لمزامنة الساعة الداخلية للجسم مع دورة الليل والنهار على مدار 24 ساعة، مما يساعد في حالات مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة واضطراب العمل بنظام الورديات.
• فوائد صحية محتملة: تشير الأبحاث إلى أن الميلاتونين قد يلعب دورًا في صحة العين، وتخفيف ارتداد الحمض، وتوفير تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
• اعتبارات السلامة والجرعة: على الرغم من أنه آمن بشكل عام للاستخدام قصير الأمد، إلا أن الجرعة المناسبة أمر بالغ الأهمية. يوصى بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية، خاصة بالنسبة للأطفال أو الأفراد الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا.